Отличия европейских и восточных техник массажа
Массажная терапия направлена на расслабление организма, проработку мышц, суставов, связок, общее оздоровление. Несмотря на схожую направленность, европейские и восточные практики существенно отличаются друг от друга.
Особенности и виды европейских массажей
Основа западного массажа − воздействие на биологически активные точки тела с целью физического оздоровления. Фактически он представляет собой систему исцеления, призванную решить ряд проблем в виде скованности мышц, ограничения подвижности суставов, застойных процессов. Во время сеанса европейского массажа специалист учитывает основные понятия анатомии, физиологии, предварительно изучает комплекс симптомов и рассматривает спектр причин, которые вызвали их появление.
Популярные техники воздействия на тело следующие:
- скольжение;
- постукивание;
- трение и вибрация;
- разминание.
В результате этих воздействий происходит перестройка и восстановление систем организма. В некоторых случаях выполняется глубокая проработка тканей, миофасциальное освобождение.
В рамках европейского массажа можно выделить три системы − русскую, шведскую и финскую. Первая позволяет укрепить мышечный корсет, восстановить нервную систему, побороть бессонницу. Воздействие достаточно интенсивное. Шведский массаж направлен в первую очередь на избавление от уплотнений путём растирания. Финская система объединяет в себе приёмы двух предыдущих методик, основное воздействие оказывается пальцами.
Особенности и виды восточных массажей
Восточный массаж носит преимущественно энергетический характер. Все проводимые манипуляции направлены на достижение баланса в организме. Специалисты оказывают стимулирующее и успокаивающее воздействие, прорабатывая энергетические меридианы. Дисбаланс диагностируется путём исследования пульса и поверхности тела. Речь идёт о нахождении духовной первопричины проблемы, а не постановке диагноза.
Основные действия, которые выполняет массажист, следующие:
- давление;
- раскачивание;
- перекатывание;
- удары разной интенсивности.
Задача восточного массажа − направление внутренней энергии на повышение уровня сознания. Основные методики − балийская, шиацу, стоун-массаж, ломи-ломи, воздействие травяными мешочками.
Высокие результаты достигаются при чередовании восточных и европейских практик.